Vorteile einer Sauna für Zuhause

Wellness boomt und für viele Menschen gehört ein regelmäßiger Saunagang einfach mit dazu. Immer mehr Menschen erfüllen sich den Traum von der eigenen Sauna für Zuhause. Die private Sauna bietet natürlich viele Vorteile und es ist bekannt, dass die Saunagänge für die Gesundheit gut sind. Mit dem Saunieren werden die Abwehrkräfte gestärkt, es werden Kreislauf und Herz trainiert und gleichzeitig wirkt das Saunieren entspannend. Der regelmäßige Gang in die Sauna kann besonders im Winter und Herbst Erkältungen vorbeugen. Die öffentlichen Saunen sind zu der Jahreszeit gut besucht und es wird sehr dicht aneinander gesessen. Nicht für alle ist dies das Richtige und dieses Problem gibt es nicht mit der eigenen Sauna. Die Vorteile des Saunierens können Zuhause jederzeit genossen werden.

Was ist für die Sauna für Zuhause wichtig?

Vorteile einer Sauna für Zuhause
Foto: Milkos/bigstock

Der bekannteste Typ ist die finnische Sauna. Es gibt Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad und die Luftfeuchtigkeit ist mit 5 bis 15 Prozent gering. Es gibt außerdem auch Infrarotkabinen und Dampfbäder, welche Zuhause eingerichtet werden können. Dies jedoch sind nicht die Saunen in dem eigentlichen Sinn. Auch für Zuhause gibt es sonst unterschiedliche Typen für Saunen. Jeder kann eine Sauna im Garten bauen oder aber im Haus aufstellen. Abgesehen von klassischen Modellen gibt es auch Designsaunen, welche sich in jedes Wohnkonzept einfügen können. Der große Vorteil für Zuhause ist, dass eine Sauna je nach vorhandenem Platz, nach den eigenen Ansprüchen oder Wünschen gekauft werden kann. Die Hersteller unterscheiden generell zwischen Massivsaunen, Systemsaunen und Elementsaunen. Die Elementsauna besteht aus einzelnen vorgefertigten Wandelementen. Die Grundlage der Elemente wird durch die stabile Rahmenkonstruktion gebildet. Zu beachten ist nur, dass alles hochwertig verarbeitet ist. Besonders vorteilhat ist der einfache und schnelle Auf- sowie Abbau. Dies kann mit ein wenig handwerklichem Geschick selbst erledigt werden. Abhängig von der Art des Ofens muss für den Anschluss des Stroms jedoch ein Fachmann beauftragt werden. Dank einer guten Isolierung heizt sich die Sauna schnell auf und damit werden Energiekosten und Zeit gespart.

Viele Vorteile der Sauna in den eigenen vier Wänden

Ein großer Vorteil ist natürlich die Vielfalt bei den Saunen. Es gibt die Saunen in vielen verschiedenen Ausführungen und dies auch für die unterschiedlichsten Platzansprüche. Eine passende Kabine wird generell für beinahe jeden Raum gefunden, egal ob für eine Wellnessoase im Keller oder auch für das Bad. Im Vergleich zu einer Systemsauna ist die Massivholzsauna robuster und teurer. Umso dicker bei diesen Modellen die Bohlen sind, umso besser ist die Sauna dann gedämmt. Durch den Aufbau gibt es einen Vorteil bei der Massivholzsauna, denn sie ist sehr langlebig und stabil. Die Modelle werden zwar nicht einfach abgebaut und umgezogen, doch sie sind weniger feuchtigkeitsanfällig. Für alle Massivholzsaunen und Elementsaunen gibt es außerdem ein sehr umfangreiches Zubehör. Es gibt Verschiedene Inneneinrichtungen mit Espe, Aspe, Fichte, es gibt eine Infrarotstrahler oder auch Aufguss-Sets. Es sind den Wünschen kaum Grenzen gesetzt. Egal welcher Typ gesucht wird, immer wird ein sicheres Produkt gewählt. Es gibt viele Modelle mit Prüfsiegel oder TÜV-Siegel. Besonders gilt dies für das Herzstück der Sauna und dies ist der Ofen. Die Öfen sollten hochwertig verarbeitet werden und durch den Ofenschutz können Verbrennungen verhindert werden. Durch die entsprechende Sicherheit gibt es ein sicheres und entspanntes Sauna-Erlebnis. Der Saunabesuch ist besonders in der kalten Jahreszeit dann eine richtige Wohltat und eine gute Maßnahme für die Stärkung der Gesundheit. Befindet sich die Sauna in den eigenen vier Wänden, dann kann das Wellness-Erlebnis bequem genutzt werden. Keiner muss mehr ins Auto steigen, um zu dem nächsten Wellness-Bad oder dem Sauna-Land zu fahren.

Weiterführende Informationen:

https://www.itsystemkaufmann.de/saunagaenge-zur-erholung-vom-berufsalltag-wie-gesund-sind-sie-wirklich/

https://www.poolseller.de/sauna.html